Warsztaty jogi KRAKÓW

Warsztaty jogi w Krakowie

Zapraszam Cię na warsztaty jogi na rozgrzewkę. Jednak nie będzie rozgrzewanie w wersji cardio, gdzie pot leje się z czoła, ale poszukiwanie ciepła w sercu i miękkości w ciele. Skupimy się na rozgrzaniu ciała od wewnątrz, na odkrywaniu miękkich, naturalnych ruchów, odpuszczaniu i budowaniu wszystkiego na fundamencie miłości własnej.

Plan 2,5 godzinnych warsztatów:

✔ Rozmowa i wprowadzenie

✔ Delikatne przygotowanie i stopniowe rozgrzanie ciała

✔ Subtelne sekwencje i spokojna praca w asanach, poszukiwanie naturalnego ruchu, rozluźnienia i uwalniania napięć

✔ Relaksacyjna sesja jogi nidry

Grupa bardzo kameralna, liczba miejsc ograniczona!

Zobacz szczegóły warsztatów >>>