< 2019 >
Kwiecień
Pn
Wt
Śr
Czw
Pt
So
Nd
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
  • Warsztaty jogi WARSZAWA
    18:30 -21:00
    27/04/2019

    Warsztaty jogi w Warszawie

    Zapraszam Cię na:

    warsztaty jogi miękkość w ciele, wewnętrzne ciepło i kocie ruchy

    Brzmi zachęcająco? Dla mnie tak :)

    Podczas warsztatów popracujemy nad poszukiwaniem miękkości, ciepła i elastyczności w sobie.

    Skupimy się na rozgrzaniu ciała od wewnątrz, na odkrywaniu miękkich, naturalnych ruchów, odpuszczaniu i budowaniu wszystkiego na fundamencie miłości własnej.

    Będzie praca nad skrętami ciała, elastycznością kręgosłupa i otwieraniem bioder, która jest wyjątkowo cenna – pozwala nam uwolnić się od bólu pleców. To właśnie w biodrach gromadzi się dużo napięcia, emocji i kompleksów, dlatego praca z nimi wymaga od nas wiele cierpliwości, miłości i zrozumienia.

    Daj sobie czas, weź oddech i naucz się odpuszczać.

    Całość inspirowana nonszalancją naszego kocura Edka – w końcu najlepsze lekcje płyną zawsze z natury :)

    Na zakończenie przepyszna relaksacja, również w kocim, niewymuszonym stylu.

     

    Plan 2,5 godzinnych warsztatów:

    ✔ Rozmowa i wprowadzenie

    ✔ Delikatne przygotowanie i stopniowe rozgrzanie ciała

    ✔ Subtelne sekwencje i spokojna praca w asanach, poszukiwanie naturalnego ruchu, rozluźnienia i uwalniania napięć

    ✔ Relaksacyjna sesja jogi nidry

    Grupa bardzo kameralna, liczba miejsc ograniczona!

     

    Dla kogo są te warsztaty?

    Dla każdego!

    Warsztaty przeznaczone są dla osób na wszystkich poziomach zaawansowania. Sesja dostosowana jest energii grupy. Korzystamy z wszelkiego rodzaju potrzebnych modyfikacji.

    Skupimy się na poszerzaniu świadomości swojego ciała, odpuszczaniu, uwalnianiu napięć i pogłębianiu swojej praktyki.

     

    To idealne warsztaty dla osób które:

    ✔chcą podnieść poziom swojej energii i wewnętrznego ciepła

    ✔chcą nauczyć się technik pozwalających łączyć ruch z oddechem i dzięki temu odnajdować odprężenie

    ✔czują napięcie w ciele i chcą je uwolnić

    ✔czują się przemęczone

    ✔pragną lepiej poznać i zrozumieć siebie i swoje ciało

     

    Zarezerwuj miejsce >>>

28
29
30
Maj
Maj
Maj
Maj
Maj
No more articles
Close