View Calendar
23/02/2019 17:00 - 19:30
Warsztaty jogi we Wrocławiu
Zapraszam Cię na warsztaty jogi na rozgrzewkę. Jednak nie będzie rozgrzewanie w wersji cardio, gdzie pot leje się z czoła, ale poszukiwanie ciepła w sercu i miękkości w ciele. Skupimy się na rozgrzaniu ciała od wewnątrz, na odkrywaniu miękkich, naturalnych ruchów, odpuszczaniu i budowaniu wszystkiego na fundamencie miłości własnej.
Plan 2,5 godzinnych warsztatów:
✔ Rozmowa i wprowadzenie
✔ Delikatne przygotowanie i stopniowe rozgrzanie ciała
✔ Subtelne sekwencje i spokojna praca w asanach, poszukiwanie naturalnego ruchu, rozluźnienia i uwalniania napięć
✔ Relaksacyjna sesja jogi nidry
Grupa bardzo kameralna, liczba miejsc ograniczona!
