O nawykach mówi się ostatnio bardzo dużo. Zarówno w kontekście pozytywnym jak i negatywnym. Mocno generalizując – istnieją dobre nawyki takie, za którymi tęsknimy, które podglądamy u innych i wiemy, że w naszej rutynie również powinny się znaleźć. Jednak gdy zapał do zmian mija, po prostu o nich zapominamy i nie trzymamy się swoich postanowień. … Czytaj dalej Dobre nawyki – jak wprowadzać i co robić, by zostały na dłużej?