Warsztaty jogi

Nadchodzące warsztaty jogi:

Nadchodzące warsztaty jogi i wyjazdy:

< 2019 >
Marzec
«
»
Pn
Wt
Śr
Czw
Pt
So
Nd
Luty
Luty
Luty
Luty
1
2
3
4
5
6
7
8
9
  • Gran Canaria z jogą i zwiedzaniem wyspy
    Cały dzień
    09/03/2019-16/03/2019

    8 dni z jogą, piękną pogodą i zwiedzaniem egzotycznej wyspy (9-16 marca 2019) – wylot z Warszawy

    Ten wyjazd to to 8-dniowy program podróżniczo-jogowy. Skupimy się na pracy z ciałem i umysłem przy akompaniamencie dobrego jedzenia i malowniczych widoków. Będzie aż 2 prowadzących – Natalia i Maciek, dzięki czemu joga będzie miała najróżniejsze smaki :)

    Codziennie czekają nas poranne, energetyzujące sesje jogi. Pojawią się również sekwencje oczyszczające i przyspieszające metabolizm. Każdy dzień zakończymy relaksacją lub medytacją. W codziennym harmonogramie jest również zwiedzanie wyspy – do dyspozycji mamy samochody z kierowcą :)

    Zdjęcia i opinie uczestniczek poprzednich warsztatów możesz zobaczyć tutaj >>> a także  tutaj >>>

    Sprawdź szczegóły wyjazdu >>>

     

10
  • Gran Canaria z jogą i zwiedzaniem wyspy
    Cały dzień
    10/03/2019-16/03/2019

    8 dni z jogą, piękną pogodą i zwiedzaniem egzotycznej wyspy (9-16 marca 2019) – wylot z Warszawy

    Ten wyjazd to to 8-dniowy program podróżniczo-jogowy. Skupimy się na pracy z ciałem i umysłem przy akompaniamencie dobrego jedzenia i malowniczych widoków. Będzie aż 2 prowadzących – Natalia i Maciek, dzięki czemu joga będzie miała najróżniejsze smaki :)

    Codziennie czekają nas poranne, energetyzujące sesje jogi. Pojawią się również sekwencje oczyszczające i przyspieszające metabolizm. Każdy dzień zakończymy relaksacją lub medytacją. W codziennym harmonogramie jest również zwiedzanie wyspy – do dyspozycji mamy samochody z kierowcą :)

    Zdjęcia i opinie uczestniczek poprzednich warsztatów możesz zobaczyć tutaj >>> a także  tutaj >>>

    Sprawdź szczegóły wyjazdu >>>

     

11
  • Gran Canaria z jogą i zwiedzaniem wyspy
    Cały dzień
    11/03/2019-16/03/2019

    8 dni z jogą, piękną pogodą i zwiedzaniem egzotycznej wyspy (9-16 marca 2019) – wylot z Warszawy

    Ten wyjazd to to 8-dniowy program podróżniczo-jogowy. Skupimy się na pracy z ciałem i umysłem przy akompaniamencie dobrego jedzenia i malowniczych widoków. Będzie aż 2 prowadzących – Natalia i Maciek, dzięki czemu joga będzie miała najróżniejsze smaki :)

    Codziennie czekają nas poranne, energetyzujące sesje jogi. Pojawią się również sekwencje oczyszczające i przyspieszające metabolizm. Każdy dzień zakończymy relaksacją lub medytacją. W codziennym harmonogramie jest również zwiedzanie wyspy – do dyspozycji mamy samochody z kierowcą :)

    Zdjęcia i opinie uczestniczek poprzednich warsztatów możesz zobaczyć tutaj >>> a także  tutaj >>>

    Sprawdź szczegóły wyjazdu >>>

     

12
  • Gran Canaria z jogą i zwiedzaniem wyspy
    Cały dzień
    12/03/2019-16/03/2019

    8 dni z jogą, piękną pogodą i zwiedzaniem egzotycznej wyspy (9-16 marca 2019) – wylot z Warszawy

    Ten wyjazd to to 8-dniowy program podróżniczo-jogowy. Skupimy się na pracy z ciałem i umysłem przy akompaniamencie dobrego jedzenia i malowniczych widoków. Będzie aż 2 prowadzących – Natalia i Maciek, dzięki czemu joga będzie miała najróżniejsze smaki :)

    Codziennie czekają nas poranne, energetyzujące sesje jogi. Pojawią się również sekwencje oczyszczające i przyspieszające metabolizm. Każdy dzień zakończymy relaksacją lub medytacją. W codziennym harmonogramie jest również zwiedzanie wyspy – do dyspozycji mamy samochody z kierowcą :)

    Zdjęcia i opinie uczestniczek poprzednich warsztatów możesz zobaczyć tutaj >>> a także  tutaj >>>

    Sprawdź szczegóły wyjazdu >>>

     

13
  • Gran Canaria z jogą i zwiedzaniem wyspy
    Cały dzień
    13/03/2019-16/03/2019

    8 dni z jogą, piękną pogodą i zwiedzaniem egzotycznej wyspy (9-16 marca 2019) – wylot z Warszawy

    Ten wyjazd to to 8-dniowy program podróżniczo-jogowy. Skupimy się na pracy z ciałem i umysłem przy akompaniamencie dobrego jedzenia i malowniczych widoków. Będzie aż 2 prowadzących – Natalia i Maciek, dzięki czemu joga będzie miała najróżniejsze smaki :)

    Codziennie czekają nas poranne, energetyzujące sesje jogi. Pojawią się również sekwencje oczyszczające i przyspieszające metabolizm. Każdy dzień zakończymy relaksacją lub medytacją. W codziennym harmonogramie jest również zwiedzanie wyspy – do dyspozycji mamy samochody z kierowcą :)

    Zdjęcia i opinie uczestniczek poprzednich warsztatów możesz zobaczyć tutaj >>> a także  tutaj >>>

    Sprawdź szczegóły wyjazdu >>>

     

14
  • Gran Canaria z jogą i zwiedzaniem wyspy
    Cały dzień
    14/03/2019-16/03/2019

    8 dni z jogą, piękną pogodą i zwiedzaniem egzotycznej wyspy (9-16 marca 2019) – wylot z Warszawy

    Ten wyjazd to to 8-dniowy program podróżniczo-jogowy. Skupimy się na pracy z ciałem i umysłem przy akompaniamencie dobrego jedzenia i malowniczych widoków. Będzie aż 2 prowadzących – Natalia i Maciek, dzięki czemu joga będzie miała najróżniejsze smaki :)

    Codziennie czekają nas poranne, energetyzujące sesje jogi. Pojawią się również sekwencje oczyszczające i przyspieszające metabolizm. Każdy dzień zakończymy relaksacją lub medytacją. W codziennym harmonogramie jest również zwiedzanie wyspy – do dyspozycji mamy samochody z kierowcą :)

    Zdjęcia i opinie uczestniczek poprzednich warsztatów możesz zobaczyć tutaj >>> a także  tutaj >>>

    Sprawdź szczegóły wyjazdu >>>

     

15
  • Gran Canaria z jogą i zwiedzaniem wyspy
    Cały dzień
    15/03/2019-16/03/2019

    8 dni z jogą, piękną pogodą i zwiedzaniem egzotycznej wyspy (9-16 marca 2019) – wylot z Warszawy

    Ten wyjazd to to 8-dniowy program podróżniczo-jogowy. Skupimy się na pracy z ciałem i umysłem przy akompaniamencie dobrego jedzenia i malowniczych widoków. Będzie aż 2 prowadzących – Natalia i Maciek, dzięki czemu joga będzie miała najróżniejsze smaki :)

    Codziennie czekają nas poranne, energetyzujące sesje jogi. Pojawią się również sekwencje oczyszczające i przyspieszające metabolizm. Każdy dzień zakończymy relaksacją lub medytacją. W codziennym harmonogramie jest również zwiedzanie wyspy – do dyspozycji mamy samochody z kierowcą :)

    Zdjęcia i opinie uczestniczek poprzednich warsztatów możesz zobaczyć tutaj >>> a także  tutaj >>>

    Sprawdź szczegóły wyjazdu >>>

     

16
  • Gran Canaria z jogą i zwiedzaniem wyspy
    Cały dzień
    16/03/2019-16/03/2019

    8 dni z jogą, piękną pogodą i zwiedzaniem egzotycznej wyspy (9-16 marca 2019) – wylot z Warszawy

    Ten wyjazd to to 8-dniowy program podróżniczo-jogowy. Skupimy się na pracy z ciałem i umysłem przy akompaniamencie dobrego jedzenia i malowniczych widoków. Będzie aż 2 prowadzących – Natalia i Maciek, dzięki czemu joga będzie miała najróżniejsze smaki :)

    Codziennie czekają nas poranne, energetyzujące sesje jogi. Pojawią się również sekwencje oczyszczające i przyspieszające metabolizm. Każdy dzień zakończymy relaksacją lub medytacją. W codziennym harmonogramie jest również zwiedzanie wyspy – do dyspozycji mamy samochody z kierowcą :)

    Zdjęcia i opinie uczestniczek poprzednich warsztatów możesz zobaczyć tutaj >>> a także  tutaj >>>

    Sprawdź szczegóły wyjazdu >>>

     

17
18
19
20
21
  • Detoks ciała i umysłu – wiosenne 4 dni z jogą na Mazurach
    Cały dzień
    21/03/2019-24/03/2019

    Detoks ciała i umysłu to 4-dniowy program oczyszczający. Skupimy się na pracy z ciałem i umysłem przy akompaniamencie zdrowej kuchni wegetariańskiej i wegańskiej. Zaczynamy pełnią księżyca pierwszego dnia wiosny, więc mamy idealną sposobność, by zharmonizować się z rytmem przyrody i wiosennie doenergetyzować.

    Codziennie czekają nas poranne, energetyzujące sesje jogi. W ciągu dnia pojawią się również sekwencje oczyszczające i przyspieszające metabolizm. Każdy dzień zakończymy relaksacją lub medytacją.

    Wszystko to przeplatane długimi spacerami po lesie i rozmowami przy kominku z kubkiem gorącej herbaty.

    Zdjęcia i opinie uczestniczek poprzednich warsztatów możesz zobaczyć tutaj >>>

    Termin naszego wyjazdu to:

    21 – 24 marca 2019 (czwartek-niedziela)

    Sprawdź szczegóły wyjazdu >>>

22
  • Detoks ciała i umysłu – wiosenne 4 dni z jogą na Mazurach
    Cały dzień
    22/03/2019-24/03/2019

    Detoks ciała i umysłu to 4-dniowy program oczyszczający. Skupimy się na pracy z ciałem i umysłem przy akompaniamencie zdrowej kuchni wegetariańskiej i wegańskiej. Zaczynamy pełnią księżyca pierwszego dnia wiosny, więc mamy idealną sposobność, by zharmonizować się z rytmem przyrody i wiosennie doenergetyzować.

    Codziennie czekają nas poranne, energetyzujące sesje jogi. W ciągu dnia pojawią się również sekwencje oczyszczające i przyspieszające metabolizm. Każdy dzień zakończymy relaksacją lub medytacją.

    Wszystko to przeplatane długimi spacerami po lesie i rozmowami przy kominku z kubkiem gorącej herbaty.

    Zdjęcia i opinie uczestniczek poprzednich warsztatów możesz zobaczyć tutaj >>>

    Termin naszego wyjazdu to:

    21 – 24 marca 2019 (czwartek-niedziela)

    Sprawdź szczegóły wyjazdu >>>

23
  • Detoks ciała i umysłu – wiosenne 4 dni z jogą na Mazurach
    Cały dzień
    23/03/2019-24/03/2019

    Detoks ciała i umysłu to 4-dniowy program oczyszczający. Skupimy się na pracy z ciałem i umysłem przy akompaniamencie zdrowej kuchni wegetariańskiej i wegańskiej. Zaczynamy pełnią księżyca pierwszego dnia wiosny, więc mamy idealną sposobność, by zharmonizować się z rytmem przyrody i wiosennie doenergetyzować.

    Codziennie czekają nas poranne, energetyzujące sesje jogi. W ciągu dnia pojawią się również sekwencje oczyszczające i przyspieszające metabolizm. Każdy dzień zakończymy relaksacją lub medytacją.

    Wszystko to przeplatane długimi spacerami po lesie i rozmowami przy kominku z kubkiem gorącej herbaty.

    Zdjęcia i opinie uczestniczek poprzednich warsztatów możesz zobaczyć tutaj >>>

    Termin naszego wyjazdu to:

    21 – 24 marca 2019 (czwartek-niedziela)

    Sprawdź szczegóły wyjazdu >>>

24
  • Detoks ciała i umysłu – wiosenne 4 dni z jogą na Mazurach
    Cały dzień
    24/03/2019-24/03/2019

    Detoks ciała i umysłu to 4-dniowy program oczyszczający. Skupimy się na pracy z ciałem i umysłem przy akompaniamencie zdrowej kuchni wegetariańskiej i wegańskiej. Zaczynamy pełnią księżyca pierwszego dnia wiosny, więc mamy idealną sposobność, by zharmonizować się z rytmem przyrody i wiosennie doenergetyzować.

    Codziennie czekają nas poranne, energetyzujące sesje jogi. W ciągu dnia pojawią się również sekwencje oczyszczające i przyspieszające metabolizm. Każdy dzień zakończymy relaksacją lub medytacją.

    Wszystko to przeplatane długimi spacerami po lesie i rozmowami przy kominku z kubkiem gorącej herbaty.

    Zdjęcia i opinie uczestniczek poprzednich warsztatów możesz zobaczyć tutaj >>>

    Termin naszego wyjazdu to:

    21 – 24 marca 2019 (czwartek-niedziela)

    Sprawdź szczegóły wyjazdu >>>

25
26
27
28
29
30
31

O mnie

Mam na imię Natalia Knopek , od wielu lat jestem bez pamięci zakochana w jodze. Swoją praktykę określam jako  dynamiczną z jednoczesną uważnością na świadomość ciała i umysłu w jodze. Skupiam się również na skutecznej relaksacji, wyciszeniu i rozluźnieniu – tak bardzo przydatnym w obecnym świecie.

Jestem certyfikowanym nauczycielem w standardzie Yoga Alliance jako RYT 500 (Registered Yoga Teacher – 500). Posiadam również uprawnienia instruktora rekreacji ruchowej ze specjalnością hatha joga.

 

Znajdziesz mnie na moim kanale na YouTube, gdzie pojawiają się filmy instruktażowe do samodzielnej domowej praktyki. Zapraszam również do dołączenia do tajnej grupy na Facebooku.

W jodze wyznaję zasadę wiecznego studenta – każde prowadzone przeze mnie zajęcia uczą mnie czegoś nowego. To osoby pojawiające się na zajęciach są dla mnie najlepszymi i najważniejszymi nauczycielami. Poza tym staram się ciągle pogłębiać swoją wiedzę biorąc udział w kursach i szkoleniach.

We wrześniu 2018 roku ukazała się moja druga książka “Dlaczego joga?” w której starałam się zawrzeć przydatną wiedzę zarówno dla osób początkujących jak i dla tych, którzy pierwsze jogiczne kroki mają już za sobą.

joga w domu książka dla początkujących

Jestem jednym z nauczycieli Studia Portalu Yogi, na Portalu pojawiają się również moje jogiczne artykuły. Współpracuję z magazynem Yoga & Ayurveda oraz magazynem Vege.

Swoją praktykę rozwijałam w Indiach, Polsce i Danii. Uczestniczyłam w warsztatach i szkoleniach, które prowadzili m.in. Kino MacGregor, Basia Lipska-Larsen, dr S. K. Pandey, Rahul Singh, Lilou Sarah, Emilia Figurniak, Lindita Maria, Winther McDonald, Ewa Moroch, Adam Ślęczek, Maciej Wielobób, Agnieszka Wielobób, dr Arun Thejaus.

Miałam okazję stać się jednym z 52 Ambasadorów Jogi z całego świata. Dzięki zaproszeniu Ministry of AYUSH (ministerstwa Jogi, Ajurwedy i Medycyny naturalnej) mogłam uczestniczyć w konferencjach poświęconych współczesnym i tradycyjnym aspektom jogi. Poznając jednocześnie tajemnice indyjskiej Kerali.

Przez dwa lata prowadziłam swoje studio jogi w Danii, obecnie będąc w Polsce chętnie dzielę się swoją praktyką z osobami, które w codziennym życiu poszukują balansu, harmonii, wyciszenia oraz większej świadomości siebie i swojego ciała.

Jestem zwolenniczką uzdrawiania poprzez ruch i odpowiednią dietę. Głęboko wierzę w to, że piękno powstaje wewnątrz, oraz że każda wielka zmiana zaczyna się od jednego małego kroku.

Simplife Joga

Simplife Joga bazuje na poszukiwaniu równowagi pomiędzy tym, co możemy czerpać z klasycznego przekazu jogi, a elementami bliskimi współczesnemu człowiekowi. Kroczymy różnymi ścieżkami, inspirujemy się wielkimi guru i czerpiemy z praktyki to, co najlepsze.

Na macie, jak i poza nią, koncentrujemy się na budowaniu połączenia pomiędzy świadomym ciałem a otwartym i kreatywnym umysłem. W ruchu i oddechu odnajdujemy sens, pasję i energię. Wiemy, że joga to CUD, jedność ciała, umysłu i ducha.

Kreujemy zmiany wewnątrz siebie. Stawiamy przed sobą cele i dążymy do ich realizacji. Przekraczamy własne granice i zahamowania.

Opinie uczestników o warsztatach

(Kliknij w zdjęcie aby powiększyć)

joga warszawa
warsztaty jogi opinie
warsztaty jogi warszawa

 

Oferta

Jeśli jesteś zainteresowany zorganizowaniem wyjazdu, eventu lub innego wydarzenia związanego z jogą napisz do mnie na:

simplife.pl@gmail.com

Wspólnie na pewno wymyślimy coś ciekawego i nieszablonowego.

Istnieje możliwość zorganizowania zarówno warsztatów dla większej ilości uczestników czy firm jak i zupełnie prywatnej i indywidualnej praktyki.

Zajęcia mogą być prowadzone w języku polskim lub angielskim.

Przykładem zajęć dla większej ilości osób może być Woodstock 2017, 2018 i 2019.

Zobacz relację joga na Woodstocku >>>

natalia knopek joga joga w warszawie

 

 

 

Close