Co możemy osiągnąć, poświęcając 5 minut dziennie? – newsletter

Co możemy osiągnąć, poświęcając 5 minut dziennie? w pliku pdf gotowym do druku do ściągnięcia poniżej:

Co możemy osiągnąć, poświęcając 5 minut dziennie?

< 2019 >

Czerwiec

Pn	Wt	Śr	Czw	Pt	So	Nd
					1	2
3	4	5	6	7 Warsztaty jogi ŁÓDŹ 18:00 -20:30 07/06/2019 https://simplife.pl/event/warsztaty-jogi-poznan-maj-2019-2/ Warsztaty jogi w Łodzi Zapraszam Cię na: warsztaty jogi miękkość w ciele, wewnętrzne ciepło i kocie ruchy Brzmi zachęcająco? Dla mnie tak :) Podczas warsztatów popracujemy nad poszukiwaniem miękkości, ciepła i elastyczności w sobie. Skupimy się na rozgrzaniu ciała od wewnątrz, na odkrywaniu miękkich, naturalnych ruchów, odpuszczaniu i budowaniu wszystkiego na fundamencie miłości własnej. Będzie praca nad skrętami ciała, elastycznością kręgosłupa i otwieraniem bioder, która jest wyjątkowo cenna – pozwala nam uwolnić się od bólu pleców. To właśnie w biodrach gromadzi się dużo napięcia, emocji i kompleksów, dlatego praca z nimi wymaga od nas wiele cierpliwości, miłości i zrozumienia. Daj sobie czas, weź oddech i naucz się odpuszczać. Całość inspirowana nonszalancją naszego kocura Edka – w końcu najlepsze lekcje płyną zawsze z natury :) Na zakończenie przepyszna relaksacja, również w kocim, niewymuszonym stylu. Plan 2,5 godzinnych warsztatów: ✔ Rozmowa i wprowadzenie ✔ Delikatne przygotowanie i stopniowe rozgrzanie ciała ✔ Subtelne sekwencje i spokojna praca w asanach, poszukiwanie naturalnego ruchu, rozluźnienia i uwalniania napięć ✔ Relaksacyjna sesja jogi nidry Grupa bardzo kameralna, liczba miejsc ograniczona! Dla kogo są te warsztaty? Dla każdego! Warsztaty przeznaczone są dla osób na wszystkich poziomach zaawansowania. Sesja dostosowana jest energii grupy. Korzystamy z wszelkiego rodzaju potrzebnych modyfikacji. Skupimy się na poszerzaniu świadomości swojego ciała, odpuszczaniu, uwalnianiu napięć i pogłębianiu swojej praktyki. To idealne warsztaty dla osób które: ✔chcą podnieść poziom swojej energii i wewnętrznego ciepła ✔chcą nauczyć się technik pozwalających łączyć ruch z oddechem i dzięki temu odnajdować odprężenie ✔czują napięcie w ciele i chcą je uwolnić ✔czują się przemęczone ✔pragną lepiej poznać i zrozumieć siebie i swoje ciało Zarezerwuj miejsce >>>	8	9
10	11	12	13 Festiwal Wibracje – odwiedź nasze stoisko :) Cały dzień 13/06/2019-16/06/2019 https://simplife.pl/event/detoks-ciala-i-umyslu-5-dni-z-joga-w-czerwcu-2/ Podczas całego Festiwalu Wibracje będziemy czekać na Was na naszym stoisku z biżuterią i matami Simplife.Shop W Simplife.Shop Znajdziesz u nas ręcznie wykonaną biżuterię mocy z kamieni naturalnych, naturalne korkowe maty do jogi z księżycowym wzorem oraz inne akcesoria. Nasze produkty rodzą się nad morzem. Wiele z nich powstało właśnie na plaży, dlatego nie zdziw się, jeśli znajdziesz na nich śladowe ilości morskiego piasku. Każdy naszyjnik i każda bransoletka jest wyjątkowo doenergetyzowana słońcem i morską bryzą. Staramy się również zamknąć w nich szum morza. Odwiedź nasz sklep >>>	14 Festiwal Wibracje – odwiedź nasze stoisko :) Cały dzień 14/06/2019-16/06/2019 https://simplife.pl/event/detoks-ciala-i-umyslu-5-dni-z-joga-w-czerwcu-2/ Podczas całego Festiwalu Wibracje będziemy czekać na Was na naszym stoisku z biżuterią i matami Simplife.Shop W Simplife.Shop Znajdziesz u nas ręcznie wykonaną biżuterię mocy z kamieni naturalnych, naturalne korkowe maty do jogi z księżycowym wzorem oraz inne akcesoria. Nasze produkty rodzą się nad morzem. Wiele z nich powstało właśnie na plaży, dlatego nie zdziw się, jeśli znajdziesz na nich śladowe ilości morskiego piasku. Każdy naszyjnik i każda bransoletka jest wyjątkowo doenergetyzowana słońcem i morską bryzą. Staramy się również zamknąć w nich szum morza. Odwiedź nasz sklep >>>	15 Festiwal Wibracje – odwiedź nasze stoisko :) Cały dzień 15/06/2019-16/06/2019 https://simplife.pl/event/detoks-ciala-i-umyslu-5-dni-z-joga-w-czerwcu-2/ Podczas całego Festiwalu Wibracje będziemy czekać na Was na naszym stoisku z biżuterią i matami Simplife.Shop W Simplife.Shop Znajdziesz u nas ręcznie wykonaną biżuterię mocy z kamieni naturalnych, naturalne korkowe maty do jogi z księżycowym wzorem oraz inne akcesoria. Nasze produkty rodzą się nad morzem. Wiele z nich powstało właśnie na plaży, dlatego nie zdziw się, jeśli znajdziesz na nich śladowe ilości morskiego piasku. Każdy naszyjnik i każda bransoletka jest wyjątkowo doenergetyzowana słońcem i morską bryzą. Staramy się również zamknąć w nich szum morza. Odwiedź nasz sklep >>>	16 Festiwal Wibracje – odwiedź nasze stoisko :) Cały dzień 16/06/2019-16/06/2019 https://simplife.pl/event/detoks-ciala-i-umyslu-5-dni-z-joga-w-czerwcu-2/ Podczas całego Festiwalu Wibracje będziemy czekać na Was na naszym stoisku z biżuterią i matami Simplife.Shop W Simplife.Shop Znajdziesz u nas ręcznie wykonaną biżuterię mocy z kamieni naturalnych, naturalne korkowe maty do jogi z księżycowym wzorem oraz inne akcesoria. Nasze produkty rodzą się nad morzem. Wiele z nich powstało właśnie na plaży, dlatego nie zdziw się, jeśli znajdziesz na nich śladowe ilości morskiego piasku. Każdy naszyjnik i każda bransoletka jest wyjątkowo doenergetyzowana słońcem i morską bryzą. Staramy się również zamknąć w nich szum morza. Odwiedź nasz sklep >>>
17	18	19 Detoks ciała i umysłu – 5 dni z jogą w czerwcu Cały dzień 19/06/2019-23/06/2019 https://simplife.pl/event/detoks-ciala-i-umyslu-5-dni-z-joga-w-czerwcu/ Detoks ciała i umysłu – 5 dni z jogą w czerwcu 19 – 23 czerwca (środa – niedziela) Detoks ciała i umysłu to 5-dniowy program oczyszczający. Skupimy się na pracy z ciałem i umysłem przy akompaniamencie zdrowej kuchni wegetariańskiej i wegańskiej. Codziennie czekają nas poranne, energetyzujące sesje jogi. W ciągu dnia pojawią się również sekwencje oczyszczające i przyspieszające metabolizm. Każdy dzień zakończymy relaksacją lub medytacją. Wszystko to przeplatane długimi spacerami po lesie, rozmowami i wylegiwaniem się na trawie. Dodatkową atrakcją będzie ognisko i kajakowy spływ po rzece. Wyjazd połączony jest z dniami milczenia (tylko dla chętnych). Na miejscu dostępny jest niezbędny sprzęt do zajęć jogi. Nie musisz ze sobą przywozić nic specjalnego. Zdjęcia i opinie uczestniczek poprzednich warsztatów możesz zobaczyć tutaj >>> a także tutaj >>> Sprawdź szczegóły wyjazdu >>>	20 Detoks ciała i umysłu – 5 dni z jogą w czerwcu Cały dzień 20/06/2019-23/06/2019 https://simplife.pl/event/detoks-ciala-i-umyslu-5-dni-z-joga-w-czerwcu/ Detoks ciała i umysłu – 5 dni z jogą w czerwcu 19 – 23 czerwca (środa – niedziela) Detoks ciała i umysłu to 5-dniowy program oczyszczający. Skupimy się na pracy z ciałem i umysłem przy akompaniamencie zdrowej kuchni wegetariańskiej i wegańskiej. Codziennie czekają nas poranne, energetyzujące sesje jogi. W ciągu dnia pojawią się również sekwencje oczyszczające i przyspieszające metabolizm. Każdy dzień zakończymy relaksacją lub medytacją. Wszystko to przeplatane długimi spacerami po lesie, rozmowami i wylegiwaniem się na trawie. Dodatkową atrakcją będzie ognisko i kajakowy spływ po rzece. Wyjazd połączony jest z dniami milczenia (tylko dla chętnych). Na miejscu dostępny jest niezbędny sprzęt do zajęć jogi. Nie musisz ze sobą przywozić nic specjalnego. Zdjęcia i opinie uczestniczek poprzednich warsztatów możesz zobaczyć tutaj >>> a także tutaj >>> Sprawdź szczegóły wyjazdu >>>	21 Detoks ciała i umysłu – 5 dni z jogą w czerwcu Cały dzień 21/06/2019-23/06/2019 https://simplife.pl/event/detoks-ciala-i-umyslu-5-dni-z-joga-w-czerwcu/ Detoks ciała i umysłu – 5 dni z jogą w czerwcu 19 – 23 czerwca (środa – niedziela) Detoks ciała i umysłu to 5-dniowy program oczyszczający. Skupimy się na pracy z ciałem i umysłem przy akompaniamencie zdrowej kuchni wegetariańskiej i wegańskiej. Codziennie czekają nas poranne, energetyzujące sesje jogi. W ciągu dnia pojawią się również sekwencje oczyszczające i przyspieszające metabolizm. Każdy dzień zakończymy relaksacją lub medytacją. Wszystko to przeplatane długimi spacerami po lesie, rozmowami i wylegiwaniem się na trawie. Dodatkową atrakcją będzie ognisko i kajakowy spływ po rzece. Wyjazd połączony jest z dniami milczenia (tylko dla chętnych). Na miejscu dostępny jest niezbędny sprzęt do zajęć jogi. Nie musisz ze sobą przywozić nic specjalnego. Zdjęcia i opinie uczestniczek poprzednich warsztatów możesz zobaczyć tutaj >>> a także tutaj >>> Sprawdź szczegóły wyjazdu >>>	22 Detoks ciała i umysłu – 5 dni z jogą w czerwcu Cały dzień 22/06/2019-23/06/2019 https://simplife.pl/event/detoks-ciala-i-umyslu-5-dni-z-joga-w-czerwcu/ Detoks ciała i umysłu – 5 dni z jogą w czerwcu 19 – 23 czerwca (środa – niedziela) Detoks ciała i umysłu to 5-dniowy program oczyszczający. Skupimy się na pracy z ciałem i umysłem przy akompaniamencie zdrowej kuchni wegetariańskiej i wegańskiej. Codziennie czekają nas poranne, energetyzujące sesje jogi. W ciągu dnia pojawią się również sekwencje oczyszczające i przyspieszające metabolizm. Każdy dzień zakończymy relaksacją lub medytacją. Wszystko to przeplatane długimi spacerami po lesie, rozmowami i wylegiwaniem się na trawie. Dodatkową atrakcją będzie ognisko i kajakowy spływ po rzece. Wyjazd połączony jest z dniami milczenia (tylko dla chętnych). Na miejscu dostępny jest niezbędny sprzęt do zajęć jogi. Nie musisz ze sobą przywozić nic specjalnego. Zdjęcia i opinie uczestniczek poprzednich warsztatów możesz zobaczyć tutaj >>> a także tutaj >>> Sprawdź szczegóły wyjazdu >>>	23 Detoks ciała i umysłu – 5 dni z jogą w czerwcu Cały dzień 23/06/2019-23/06/2019 https://simplife.pl/event/detoks-ciala-i-umyslu-5-dni-z-joga-w-czerwcu/ Detoks ciała i umysłu – 5 dni z jogą w czerwcu 19 – 23 czerwca (środa – niedziela) Detoks ciała i umysłu to 5-dniowy program oczyszczający. Skupimy się na pracy z ciałem i umysłem przy akompaniamencie zdrowej kuchni wegetariańskiej i wegańskiej. Codziennie czekają nas poranne, energetyzujące sesje jogi. W ciągu dnia pojawią się również sekwencje oczyszczające i przyspieszające metabolizm. Każdy dzień zakończymy relaksacją lub medytacją. Wszystko to przeplatane długimi spacerami po lesie, rozmowami i wylegiwaniem się na trawie. Dodatkową atrakcją będzie ognisko i kajakowy spływ po rzece. Wyjazd połączony jest z dniami milczenia (tylko dla chętnych). Na miejscu dostępny jest niezbędny sprzęt do zajęć jogi. Nie musisz ze sobą przywozić nic specjalnego. Zdjęcia i opinie uczestniczek poprzednich warsztatów możesz zobaczyć tutaj >>> a także tutaj >>> Sprawdź szczegóły wyjazdu >>>
24	25	26	27	28 Family Yoga Festival – w Sulisławiu Cały dzień 28/06/2019-30/06/2019 https://simplife.pl/event/detoks-ciala-i-umyslu-5-dni-z-joga-w-czerwcu-2-2/ Podczas Festiwalu spotkamy się na wspólnej jodze. Zrelaksujemy się również podczas sesji jogi nidry. Dokładny harmonogram już wkrótce. Do zobaczenia!	29 Family Yoga Festival – w Sulisławiu Cały dzień 29/06/2019-30/06/2019 https://simplife.pl/event/detoks-ciala-i-umyslu-5-dni-z-joga-w-czerwcu-2-2/ Podczas Festiwalu spotkamy się na wspólnej jodze. Zrelaksujemy się również podczas sesji jogi nidry. Dokładny harmonogram już wkrótce. Do zobaczenia!	30 Family Yoga Festival – w Sulisławiu Cały dzień 30/06/2019-30/06/2019 https://simplife.pl/event/detoks-ciala-i-umyslu-5-dni-z-joga-w-czerwcu-2-2/ Podczas Festiwalu spotkamy się na wspólnej jodze. Zrelaksujemy się również podczas sesji jogi nidry. Dokładny harmonogram już wkrótce. Do zobaczenia!

Simplife.pl