Co możemy osiągnąć, poświęcając 5 minut dziennie? – newsletter

Co możemy osiągnąć, poświęcając 5 minut dziennie? w pliku pdf gotowym do druku do ściągnięcia poniżej:

Co możemy osiągnąć, poświęcając 5 minut dziennie?

(Visited 232 times, 1 visits today)

< 2018 >

Grudzień

Pn	Wt	Śr	Czw	Pt	So	Nd
					1 Warsztaty jogi GDAŃSK – Zimowy zastrzyk energii 17:00 -19:00 01/12/2018 https://simplife.pl/event/warsztaty-jogi-poznan-zimowy-zastrzyk-energii-2/ Warsztaty jogi POZNAŃ 1. grudnia godz. 17:00-19:00 – Zimowy zastrzyk energii – Grudzień to czas, w którym zaczynamy czuć zimę w pełni. Dni stają się jeszcze krótsze, chłodniejsze, a słońca jest zdecydowanie mniej. Do tego dochodzą ciemne wieczory, co jest szczególnie dotkliwe dla osób wrażliwych na pogodę. Nie ma jednak powodu, aby popadać w melancholię i zaszywać się pod kocem. Zamiast tego – postaramy się stworzyć porcję dodatkowej energii, która przyda nam się tej zimy. Skupimy się na tym, co dzieje się w naszych biodrach. To tam gromadzi się dużo napięcia, emocji i kompleksów, dlatego praca z nimi wymaga od nas wiele cierpliwości, miłości i zrozumienia. Daj sobie czas, weź oddech i naucz się odpuszczać. Przy pracy z tą częścią ciała to właśnie odpuszczanie przynosi najlepsze rezultaty. Praca nad skrętami ciała, elastycznością i otwieraniem bioder jest wyjątkowo cenna. Wiele elementów naszego ciała ma tendencje do tego, aby sztywnieć po godzinach spędzonych w pozycji siedzącej. Niestety przy obecnym trybie życia jest to często nieuniknione. Co ważne, elastyczność ma to do siebie, że przychodzi wtedy, gdy po prostu rozluźniamy się i odpuszczamy. Jeśli rozciągasz się na siłę, twoje ciało się napina, wysyłając jednocześnie do mózgu informację, aby bronił się przed tym, co robisz, a to tylko potęguje napięcie. Kup bilet w promocyjnej cenie >>>	2 Warsztaty jogi BIAŁYSTOK – Zimowy zastrzyk energii 17:00 -19:30 02/12/2018 https://simplife.pl/event/warsztaty-jogi-wroclaw-jesienny-zastrzyk-energii-2/ Warsztaty jogi BIAŁYSTOK 2. grudnia godz. 17:00-19:30 – Zimowy zastrzyk energii – Grudzień to czas, w którym wciąż króluje jesień, powoli ustępując miejsca zimie. Dni stają się krótsze, chłodniejsze, a słońca jest zdecydowanie mniej. Do tego dochodzą ciemne wieczory, co jest szczególnie dotkliwe dla osób wrażliwych na pogodę. Nie ma jednak powodu, aby popadać w melancholię i zaszywać się pod kocem. Zamiast tego – postaramy się stworzyć porcję dodatkowej energii, która przyda nam się tej jesieni. Skupimy się na tym, co dzieje się w naszych biodrach. To tam gromadzi się dużo napięcia, emocji i kompleksów, dlatego praca z nimi wymaga od nas wiele cierpliwości, miłości i zrozumienia. Daj sobie czas, weź oddech i naucz się odpuszczać. Przy pracy z tą częścią ciała to właśnie odpuszczanie przynosi najlepsze rezultaty. Praca nad skrętami ciała, elastycznością i otwieraniem bioder jest wyjątkowo cenna. Wiele elementów naszego ciała ma tendencje do tego, aby sztywnieć po godzinach spędzonych w pozycji siedzącej. Niestety przy obecnym trybie życia jest to często nieuniknione. Co ważne, elastyczność ma to do siebie, że przychodzi wtedy, gdy po prostu rozluźniamy się i odpuszczamy. Jeśli rozciągasz się na siłę, twoje ciało się napina, wysyłając jednocześnie do mózgu informację, aby bronił się przed tym, co robisz, a to tylko potęguje napięcie. Sprawdź szczegóły >>>
3	4	5	6 Detoks ciała i umysłu – 4 dni z jogą w grudniu Cały dzień 06/12/2018-09/12/2018 https://simplife.pl/event/detoks-ciala-i-umyslu-4-dni-z-joga-w-grudniu/ Brak miejsc – jeśli chcesz, możesz zapisać się na listę rezerwową. Aby to zrobić, wyślij maila na simplife.pl@gmail.com – dam znać, jeśli zwolni się miejsce. Będę też informować o kolejnym wyjeździe. I serdecznie zapraszam na styczeń :) >>> 4 dni z jogą i SPA w Hotelu Dębowy Detoks ciała i umysłu – 4 dni z jogą w grudniu Detoks ciała i umysłu to 4-dniowy program oczyszczający. Skupimy się na pracy z ciałem i umysłem przy akompaniamencie zdrowej kuchni wegetariańskiej i wegańskiej. Codziennie czekają nas poranne, energetyzujące sesje jogi. W ciągu dnia pojawią się również sekwencje oczyszczające i przyspieszające metabolizm. Każdy dzień zakończymy relaksacją lub medytacją. Wszystko to przeplatane długimi spacerami po lesie i rozmowami przy kominku z kubkiem gorącej herbaty. Na miejscu dostępny jest niezbędny sprzęt do zajęć jogi. Nie musisz ze sobą przywozić nic specjalnego. Zdjęcia i opinie uczestniczek poprzednich warsztatów możesz zobaczyć tutaj >>> Termin naszego wyjazdu to: 6 – 9 grudnia (czwartek-niedziela) Koniec roku to idealny czas by podsumować dotychczasowe miesiące, a także zastanowić się nad przyszłymi marzeniami, planami i celami. To również dobry moment na tworzenie skutecznych postanowień noworocznych. Zarezerwuj miejsce >>>	7 Detoks ciała i umysłu – 4 dni z jogą w grudniu Cały dzień 07/12/2018-09/12/2018 https://simplife.pl/event/detoks-ciala-i-umyslu-4-dni-z-joga-w-grudniu/ Brak miejsc – jeśli chcesz, możesz zapisać się na listę rezerwową. Aby to zrobić, wyślij maila na simplife.pl@gmail.com – dam znać, jeśli zwolni się miejsce. Będę też informować o kolejnym wyjeździe. I serdecznie zapraszam na styczeń :) >>> 4 dni z jogą i SPA w Hotelu Dębowy Detoks ciała i umysłu – 4 dni z jogą w grudniu Detoks ciała i umysłu to 4-dniowy program oczyszczający. Skupimy się na pracy z ciałem i umysłem przy akompaniamencie zdrowej kuchni wegetariańskiej i wegańskiej. Codziennie czekają nas poranne, energetyzujące sesje jogi. W ciągu dnia pojawią się również sekwencje oczyszczające i przyspieszające metabolizm. Każdy dzień zakończymy relaksacją lub medytacją. Wszystko to przeplatane długimi spacerami po lesie i rozmowami przy kominku z kubkiem gorącej herbaty. Na miejscu dostępny jest niezbędny sprzęt do zajęć jogi. Nie musisz ze sobą przywozić nic specjalnego. Zdjęcia i opinie uczestniczek poprzednich warsztatów możesz zobaczyć tutaj >>> Termin naszego wyjazdu to: 6 – 9 grudnia (czwartek-niedziela) Koniec roku to idealny czas by podsumować dotychczasowe miesiące, a także zastanowić się nad przyszłymi marzeniami, planami i celami. To również dobry moment na tworzenie skutecznych postanowień noworocznych. Zarezerwuj miejsce >>>	8 Detoks ciała i umysłu – 4 dni z jogą w grudniu Cały dzień 08/12/2018-09/12/2018 https://simplife.pl/event/detoks-ciala-i-umyslu-4-dni-z-joga-w-grudniu/ Brak miejsc – jeśli chcesz, możesz zapisać się na listę rezerwową. Aby to zrobić, wyślij maila na simplife.pl@gmail.com – dam znać, jeśli zwolni się miejsce. Będę też informować o kolejnym wyjeździe. I serdecznie zapraszam na styczeń :) >>> 4 dni z jogą i SPA w Hotelu Dębowy Detoks ciała i umysłu – 4 dni z jogą w grudniu Detoks ciała i umysłu to 4-dniowy program oczyszczający. Skupimy się na pracy z ciałem i umysłem przy akompaniamencie zdrowej kuchni wegetariańskiej i wegańskiej. Codziennie czekają nas poranne, energetyzujące sesje jogi. W ciągu dnia pojawią się również sekwencje oczyszczające i przyspieszające metabolizm. Każdy dzień zakończymy relaksacją lub medytacją. Wszystko to przeplatane długimi spacerami po lesie i rozmowami przy kominku z kubkiem gorącej herbaty. Na miejscu dostępny jest niezbędny sprzęt do zajęć jogi. Nie musisz ze sobą przywozić nic specjalnego. Zdjęcia i opinie uczestniczek poprzednich warsztatów możesz zobaczyć tutaj >>> Termin naszego wyjazdu to: 6 – 9 grudnia (czwartek-niedziela) Koniec roku to idealny czas by podsumować dotychczasowe miesiące, a także zastanowić się nad przyszłymi marzeniami, planami i celami. To również dobry moment na tworzenie skutecznych postanowień noworocznych. Zarezerwuj miejsce >>>	9 Detoks ciała i umysłu – 4 dni z jogą w grudniu Cały dzień 09/12/2018-09/12/2018 https://simplife.pl/event/detoks-ciala-i-umyslu-4-dni-z-joga-w-grudniu/ Brak miejsc – jeśli chcesz, możesz zapisać się na listę rezerwową. Aby to zrobić, wyślij maila na simplife.pl@gmail.com – dam znać, jeśli zwolni się miejsce. Będę też informować o kolejnym wyjeździe. I serdecznie zapraszam na styczeń :) >>> 4 dni z jogą i SPA w Hotelu Dębowy Detoks ciała i umysłu – 4 dni z jogą w grudniu Detoks ciała i umysłu to 4-dniowy program oczyszczający. Skupimy się na pracy z ciałem i umysłem przy akompaniamencie zdrowej kuchni wegetariańskiej i wegańskiej. Codziennie czekają nas poranne, energetyzujące sesje jogi. W ciągu dnia pojawią się również sekwencje oczyszczające i przyspieszające metabolizm. Każdy dzień zakończymy relaksacją lub medytacją. Wszystko to przeplatane długimi spacerami po lesie i rozmowami przy kominku z kubkiem gorącej herbaty. Na miejscu dostępny jest niezbędny sprzęt do zajęć jogi. Nie musisz ze sobą przywozić nic specjalnego. Zdjęcia i opinie uczestniczek poprzednich warsztatów możesz zobaczyć tutaj >>> Termin naszego wyjazdu to: 6 – 9 grudnia (czwartek-niedziela) Koniec roku to idealny czas by podsumować dotychczasowe miesiące, a także zastanowić się nad przyszłymi marzeniami, planami i celami. To również dobry moment na tworzenie skutecznych postanowień noworocznych. Zarezerwuj miejsce >>>
10	11	12	13	14	15	16 Warsztaty jogi POZNAŃ – Zimowy zastrzyk energii 17:00 -19:00 16/12/2018 https://simplife.pl/event/warsztaty-jogi-poznan-zimowy-zastrzyk-energii/ Warsztaty jogi POZNAŃ 16. grudnia godz. 17:00-19:00 – Zimowy zastrzyk energii – Grudzień to czas, w którym zaczynamy czuć zimę w pełni. Dni stają się jeszcze krótsze, chłodniejsze, a słońca jest zdecydowanie mniej. Do tego dochodzą ciemne wieczory, co jest szczególnie dotkliwe dla osób wrażliwych na pogodę. Nie ma jednak powodu, aby popadać w melancholię i zaszywać się pod kocem. Zamiast tego – postaramy się stworzyć porcję dodatkowej energii, która przyda nam się tej zimy. Skupimy się na tym, co dzieje się w naszych biodrach. To tam gromadzi się dużo napięcia, emocji i kompleksów, dlatego praca z nimi wymaga od nas wiele cierpliwości, miłości i zrozumienia. Daj sobie czas, weź oddech i naucz się odpuszczać. Przy pracy z tą częścią ciała to właśnie odpuszczanie przynosi najlepsze rezultaty. Praca nad skrętami ciała, elastycznością i otwieraniem bioder jest wyjątkowo cenna. Wiele elementów naszego ciała ma tendencje do tego, aby sztywnieć po godzinach spędzonych w pozycji siedzącej. Niestety przy obecnym trybie życia jest to często nieuniknione. Co ważne, elastyczność ma to do siebie, że przychodzi wtedy, gdy po prostu rozluźniamy się i odpuszczamy. Jeśli rozciągasz się na siłę, twoje ciało się napina, wysyłając jednocześnie do mózgu informację, aby bronił się przed tym, co robisz, a to tylko potęguje napięcie. Sprawdź szczegóły >>>
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31

Simplife.pl