Dzisiaj chciałam Wam napisać nieco więcej o moim największym aktualnie przedsięwzięciu jakim jest Kurs Medytacji i Świadomej Relaksacji online, który już lada dzień ujrzy światło dzienne.

Będzie o tym, skąd pomysł, dlaczego taka forma i dla kogo przeznaczony jest kurs.

Skąd pomysł na kurs?

Pomysł na kurs zaczął we mnie kiełkować jakieś 2 lata temu. Podczas warsztatów i wyjazdów bardzo często mówiliście mi, żebym nagrała te medytacje, żebym nagrała jogę nidrę… że chcecie mieć to ze sobą w domu zawsze, kiedy tylko potrzebujecie, a nie tylko podczas zajęć.

I to było zasianie takiego pierwszego ziarenka. Wiedziałam, że są osoby, które naprawdę tego potrzebują i którym mogę dzięki temu pomóc.

Skuteczność prowadzonych medytacji i stosowanych technik wypróbowałam właśnie na Was – więc ogromnie dziękuję Wam za tę (zupełnie nieświadomą) pomoc.

Dodatkową motywacją była moja zbiórka na WOŚP, w której moją Medytację Serca kupiło ponad 800 osób! I to tylko w 3 dni.

A feedback na temat tej medytacji, który od Was dostałam, to był jakiś totalny kosmos. Daliście mi dzięki temu moc, by ukończyć nagrywanie i udostępnić kurs już na początku lutego.

Czemu tyle to trwało?

No właśnie, czemu tak długo to trwało?

Sama nie mam pojęcia.

Chyba musiał przyjść właściwy moment, w którym sama poczuję się w pełni gotowa na jego wydanie.

Poza tym bardzo długo dopracowywałam formę tego kursu. Zależało mi na jego funkcjonalności, skuteczności i przede wszystkim prostocie. Chcę, żeby każdy bez problemu mógł wziąć w nim udział.

Czy ten kurs jest dla mnie?

Ten kurs przeznaczony będzie dla każdego.

Nie musisz mieć ŻADNEGO wcześniejszego doświadczenia z medytacją.

Wszystko wytłumaczę Ci dokładnie, od podstaw.

Będziesz praktykować na własnych warunkach, w swoim własnym tempie, we własnym domu, czy w każdym innym dowolnym miejscu na Ziemi.

Zobacz, czy identyfikujesz się z którymiś z poniższych stwierdzeń:

  • Czujesz przeciążenie, zmęczenie i zalewa cię nadmiar bodźców
  • Masz wrażenie, że nie umiesz się w pełni zrelaksować
  • Wiesz, że potrzebujesz odpoczynku, jednak nie potrafisz wyluzować i odpuścić
  • Czujesz nieuzasadnione bóle i napięcia w ciele (np. zaciśnięta szczęka, ból karku, spięte mięśnie), ale nie wiesz, jak je uwolnić
  • Moment usypiania to dla ciebie udręka
  • Nawet po przespaniu wielu długich godzin, budzisz się zmęczony/a
  • Odczuwasz lęki, gnębią cię niespokojne myśli
  • Masz problemy z koncentracją i zapamiętywaniem
  • Wiesz, że brakuje Ci mocy do działania i nie potrafisz zrealizować swoich planów

Jeśli tak – to kurs jest jak najbardziej dla Ciebie :)

Co znajdziesz w moim Kursie Medytacji i Świadomej Relaksacji?

Do kursu podeszłam podobnie jak do mojej książki Dlaczego Joga – zawiera ona zarówno masę teorii jak i praktykę w postaci dokładnych instrukcji i działania poszczególnych asan.

dlaczego joga opinie

Kurs również został tak podzielony.

Po pierwsze – nauczę cię w nim wielu technik i narzędzi, których możesz po czasie używać samodzielnie. Przez pewien czas na pewno zechcesz pracować z nagraniami, jednak nic nie stoi na przeszkodzie, by później wykorzystywać je w każdej potrzebie :)

Po drugie – wiele godzin nagrań medytacji i relaksacji prowadzonych. Takich do odtwarzania przed snem, w stresującej sytuacji czy rano, by dobrze nastroić się na nadchodzący dzień. Dzięki temu nawet bez wychodzenia z domu poczujesz, że masz wsparcie i że jestem w tym wszystkim razem z Tobą :)

W linku poniżej znajdziesz przykład takiej medytacji prowadzonej – znajdź 20 minut tylko dla siebie i daj się poprowadzić…

Medytacja osiągania celów i spełniania marzeń >>>

Uzupełnieniem kursu będzie również ebook, zawierający wiele przydatnych informacji.

A także grupa na Facebooku – w której będziemy mogli zadawać pytania oraz dzielić się swoimi wrażeniami i doświadczeniami. A także motywować się i rozwiewać wątpliwości.

Kiedy zaczynamy?

Kurs będzie miał swoją premierę już lada dzień.

Przedsprzedaż

Przedsprzedaż rozpocznie się w niedzielę rano przy magicznej dacie 02.02.2020 – mam wrażenie, że nie mogłam trafić lepiej :) I będzie trwała do 10.02.2020

 

Start kursu

Oficjalny start kursu to 10.02.2020. Tego dnia dostaniecie dostęp do specjalnej platformy i grupy na FB.

Tego dnia kończy się również przedsprzedaż i kurs będzie miał regularną, wyższą cenę.

Więcej na jego temat napiszę jeszcze w niedzielę, jak już ruszy przedsprzedaż.

Tyle ode mnie – jeśli macie jakieś pytania dotyczące kursu to śmiało, dzięki temu będę mogła  rozwiać wszystkie wątpliwości :)

Nadchodzące warsztaty jogi:

 

Jeżeli spodobał Ci się wpis, to znajdź mnie proszę tutaj:

I dołącz do naszej Tajnej Grupy na Facebooku

Albo zapisz się do darmowego newslettera, aby otrzymywać dodatkowe materiały i treści.

No more articles
Close