Dzisiaj chciałam Wam napisać nieco więcej o moim największym aktualnie przedsięwzięciu jakim jest Kurs Medytacji i Świadomej Relaksacji online, który już lada dzień ujrzy światło dzienne.
Będzie o tym, skąd pomysł, dlaczego taka forma i dla kogo przeznaczony jest kurs.
Skąd pomysł na kurs?
Pomysł na kurs zaczął we mnie kiełkować jakieś 2 lata temu. Podczas warsztatów i wyjazdów bardzo często mówiliście mi, żebym nagrała te medytacje, żebym nagrała jogę nidrę… że chcecie mieć to ze sobą w domu zawsze, kiedy tylko potrzebujecie, a nie tylko podczas zajęć.
I to było zasianie takiego pierwszego ziarenka. Wiedziałam, że są osoby, które naprawdę tego potrzebują i którym mogę dzięki temu pomóc.
Skuteczność prowadzonych medytacji i stosowanych technik wypróbowałam właśnie na Was – więc ogromnie dziękuję Wam za tę (zupełnie nieświadomą) pomoc.
Dodatkową motywacją była moja zbiórka na WOŚP, w której moją Medytację Serca kupiło ponad 800 osób! I to tylko w 3 dni.
A feedback na temat tej medytacji, który od Was dostałam, to był jakiś totalny kosmos. Daliście mi dzięki temu moc, by ukończyć nagrywanie i udostępnić kurs już na początku lutego.
Czemu tyle to trwało?
No właśnie, czemu tak długo to trwało?
Sama nie mam pojęcia.
Chyba musiał przyjść właściwy moment, w którym sama poczuję się w pełni gotowa na jego wydanie.
Poza tym bardzo długo dopracowywałam formę tego kursu. Zależało mi na jego funkcjonalności, skuteczności i przede wszystkim prostocie. Chcę, żeby każdy bez problemu mógł wziąć w nim udział.
Czy ten kurs jest dla mnie?
Ten kurs przeznaczony będzie dla każdego.
Nie musisz mieć ŻADNEGO wcześniejszego doświadczenia z medytacją.
Wszystko wytłumaczę Ci dokładnie, od podstaw.
Będziesz praktykować na własnych warunkach, w swoim własnym tempie, we własnym domu, czy w każdym innym dowolnym miejscu na Ziemi.
Zobacz, czy identyfikujesz się z którymiś z poniższych stwierdzeń:
- Czujesz przeciążenie, zmęczenie i zalewa cię nadmiar bodźców
- Masz wrażenie, że nie umiesz się w pełni zrelaksować
- Wiesz, że potrzebujesz odpoczynku, jednak nie potrafisz wyluzować i odpuścić
- Czujesz nieuzasadnione bóle i napięcia w ciele (np. zaciśnięta szczęka, ból karku, spięte mięśnie), ale nie wiesz, jak je uwolnić
- Moment usypiania to dla ciebie udręka
- Nawet po przespaniu wielu długich godzin, budzisz się zmęczony/a
- Odczuwasz lęki, gnębią cię niespokojne myśli
- Masz problemy z koncentracją i zapamiętywaniem
- Wiesz, że brakuje Ci mocy do działania i nie potrafisz zrealizować swoich planów
Jeśli tak – to kurs jest jak najbardziej dla Ciebie :)
Co znajdziesz w moim Kursie Medytacji i Świadomej Relaksacji?
Do kursu podeszłam podobnie jak do mojej książki Dlaczego Joga – zawiera ona zarówno masę teorii jak i praktykę w postaci dokładnych instrukcji i działania poszczególnych asan.
Kurs również został tak podzielony.
Po pierwsze – nauczę cię w nim wielu technik i narzędzi, których możesz po czasie używać samodzielnie. Przez pewien czas na pewno zechcesz pracować z nagraniami, jednak nic nie stoi na przeszkodzie, by później wykorzystywać je w każdej potrzebie :)
Po drugie – wiele godzin nagrań medytacji i relaksacji prowadzonych. Takich do odtwarzania przed snem, w stresującej sytuacji czy rano, by dobrze nastroić się na nadchodzący dzień. Dzięki temu nawet bez wychodzenia z domu poczujesz, że masz wsparcie i że jestem w tym wszystkim razem z Tobą :)
W linku poniżej znajdziesz przykład takiej medytacji prowadzonej – znajdź 20 minut tylko dla siebie i daj się poprowadzić…
Medytacja osiągania celów i spełniania marzeń >>>
Uzupełnieniem kursu będzie również ebook, zawierający wiele przydatnych informacji.
A także grupa na Facebooku – w której będziemy mogli zadawać pytania oraz dzielić się swoimi wrażeniami i doświadczeniami. A także motywować się i rozwiewać wątpliwości.
Kiedy zaczynamy?
Kurs będzie miał swoją premierę już lada dzień.
Przedsprzedaż
Przedsprzedaż rozpocznie się w niedzielę rano przy magicznej dacie 02.02.2020 – mam wrażenie, że nie mogłam trafić lepiej :) I będzie trwała do 10.02.2020
Dołącz do nas >>>
Co otrzymasz?
- Wysoką jakość domowej praktyki jogi w każdym wymiarze.
- Dostęp do unikalnych materiałów niedostępnych nigdzie indziej w sieci.
- Kameralną atmosferę w obliczu wzajemnego wsparcia wyjątkowej społeczności
Dołącz do nas >>>
Start kursu
Oficjalny start kursu to 10.02.2020. Tego dnia dostaniecie dostęp do specjalnej platformy i grupy na FB.
Tego dnia kończy się również przedsprzedaż i kurs będzie miał regularną, wyższą cenę.
Więcej na jego temat napiszę jeszcze w niedzielę, jak już ruszy przedsprzedaż.
Tyle ode mnie – jeśli macie jakieś pytania dotyczące kursu to śmiało, dzięki temu będę mogła rozwiać wszystkie wątpliwości :)
Szkoła Jogi online
w Twoim domu
Chcę poczytać więcej >>>
Jeżeli spodobał Ci się wpis, to znajdź mnie proszę tutaj:
