Ajurweda na jesień – dieta, ruch, plan dnia

Ajurweda na jesień to zbiór inspiracji i zaleceń na tę porę roku. Piękno ajurwedy polega na jego działaniu zapobiegawczym. Zamiast skupiać się na leczeniu chorób, tworzy się zalecenia, które pomogą nam tych problemów uniknąć. Zobacz, co warto teraz jeść, czego unikać i jak budować swoją codzienną rutynę, by spędzić jesień z uśmiechem na twarzy, energią i w pełni … Czytaj dalej Ajurweda na jesień – dieta, ruch, plan dnia