“Nic tak nie wpływa na ducha jak ciało.” – Witold Gombrowicz

Podstawą pięknego wyglądu jest nasza skóra. Wszyscy marzymy o tym, by była gładka, świeża i zdrowa. Wydajemy ogromne pieniądze na specjalistyczne kosmetyki i zabiegi. Tymczasem istnieje o wiele prostsze i… tak naprawdę bezpłatne rozwiązanie.

Skóra jest narządem wydalniczym naszego organizmu. Oznacza to, że wymaga od nas głębokiego oczyszczania, aby ułatwić jej wydalanie toksyn z naszego organizmu.

Moim osobistym faworytem w dziedzinie oczyszczania jest rękawica do masażu.

O rękawicach czy szczotkach do masażu znaleźć można wiele pozytywnych opinii. Zaleca się masaż nimi zarówno na sucho jak i na mokro. Ja korzystam z tej drugiej opcji. Nie wiem czemu, jakoś chyba nie mam cierpliwości do stosowania jej poza prysznicem. Poza tym lubię jak coś pod nią się pieni.

Szczotka do masażu czy rękawica, to tak naprawdę najtańszy i zdecydowanie najlepszy zabieg złuszczający. Na dodatek jest piekielnie łatwy, nie potrzebujemy do jego wykonania jakichkolwiek umiejętności wykraczających poza zdolności manualne szympansa. Nie potrzebujemy też do tego żadnego specjalnego oprzyrządowania.

Na rynku znajdziemy różnego rodzaju szczotki czy rękawice do masażu. Ja swoją kupiłam już prawie rok temu i muszę przyznać, że mimo częstego używania nadal jest w doskonałym stanie. Zdecydowałam się na rękawicę wykonaną z juty – ponieważ przede wszystkim spodobało mi się, że wykonana jest z naturalnego materiału. Poza tym jest dość ostra, dlatego idealnie sprawdza się jako narzędzie złuszczające. Dodatkowym jej atutem jest fakt, że można prać ją w pralce w 30ºC. Moja przeżyła już kilka takich prań i jak widać nadal trzyma się całkiem dobrze.

szczotka-do-mazażu

Zalety stosowania rękawicy lub szczotki do masażu.

Szczotkowanie ciała stanowi jeden z najskuteczniejszych zabiegów kosmetycznych i profilaktycznych. Pomaga w bardzo łatwy sposób doprowadzić do porządku szorstkie łokcie czy kolana. Usuwa również stary naskórek, pozwalając na lepsze i głębsze wnikanie kosmetyków nawilżających. Tak naprawdę już kilka takich “zabiegów” wystarczy by zauważyć widoczne efekty.

Masowanie skóry szczotką lub rękawicą wzmacnia działanie systemu odpornościowego. Otwiera pory, dzięki czemu skóra oddycha. Dodatkowo zaleca się również szczotkowanie paznokci – stają się dzięki temu twardsze i bardziej błyszczące.

Tego typu szorstki masaż wspomaga działanie w naszym organizmie układu limfatycznego, który odpowiada za wydalanie ubocznych skutków przemiany materii. A jak wiadomo – im szybciej się ich pozbędziemy, tym lepiej dla nas. Szczotkowanie ciała stymuluje usuwanie toksyn. Musimy pamiętać o tym, że aż 1/3 wszystkich “śmieci” jest wydalana z organizmu właśnie przez skórę – wraz z potem. Warto więc wspomóc ją w tym procederze dokładnym oczyszczeniem.

Co istotne, nie od dziś wiadomo, że dotyk stymuluje rozwój każdego człowieka. Dlatego tak ważne jest przytulanie nie tylko dzieci, ale i osób dorosłych. W każdym wieku. Szorstki dotyk szczotki czy rękawicy do masażu stymuluje w mózgu produkcję substancji, które odpowiadają za odżywianie krwi, mięśni komórek nerwowych oraz wszystkich narządów.

Często jest tak, że podchodzimy do swojego ciała i wszelkich zabiegów pielęgnacyjnych trochę od złej strony. Myślimy sobie, że gdybyśmy schudli te kilka kilogramów, albo pozbyli się tej paskudnej oponki na brzuchu, to wtedy nasze ciało stanie się atrakcyjne. A skoro nie jest, to nie ma sensu o nie dbać. Tymczasem jest zupełnie odwrotnie. Proste zabiegi kosmetyczne, takie jak szczotkowanie, przywracają naszej skórze energię i sprawiają, że wyglądamy atrakcyjniej, zwłaszcza dlatego, że zyskujemy świadomość swojego ciała. O samoświadomości pisałam już swego czasu na jogowej podstawie.

masaż-antycellulitowy

Rękawica do masażu/szczotka do masażu – jak tego w ogóle używać?

Są dwie drogi – na sucho i na mokro. W tej pierwszej wykonujemy cały masaż przed kąpielą, przy drugiej – jak łatwo można się domyślić – w trakcie.

Masaż wykonujemy w myśl zasady “od stóp do głów”. Zaczynamy od palców stóp i przez podeszwy stóp, pięty, kostki, łydki, kolana, uda, pośladki, brzuch piersi, żebra, pachy, ramiona, dłonie docieramy aż do naszej szyi. Nie robimy tu żadnych wyjątków. Masujemy okrężnymi ruchami.

Rękawica do masażu na cellulit.

Wiem, że w obecnych czasach masa osób, niestety z naciskiem na kobiety, zmaga się z atakującym je cellulitem. Nie ma co się oszukiwać – kremy i inne mazidła sprzedawane w drogeriach nie przynoszą żadnego rezultatu. Musimy pogodzić się z tym, że cellulit to problem zbyt złożony, by zabić mógł go jakiś tam krem.

Jedynym sposobem na pozbycie się cellulitu jest zdrowa dieta i aktywność fizyczna. Pewnie każdy to już wie, ale mimo wszystko powtórzę: przede wszystkim dużo owoców, warzyw i wody. Jak najmniej wysoko przetworzonych produktów, niezdrowych tłuszczów, kawy i alkoholu. Tak naprawdę nie potrzebujemy tutaj żadnej diety, wystarczy nam świadome jedzenie. Dzięki niemu w łatwy sposób uda nam się wyeliminować nadmiar produktów mlecznych, mąki, słodyczy, mięsa, soli, smażonych potraw, kofeiny czy tytoniu. Mówię “nadmiar”, nie twierdzę, że trzeba wyeliminować wszystko. Na tym właśnie polega fenomen świadomego odżywiania, że uczymy się słuchać naszego organizmu i jemy zgodnie z jego zaleceniami.

Kolejnym ważnym filarem jest oczywiście ruch. Nie musimy katować się na siłowni. Przede wszystkim postawmy na chodzenie i maszerowanie. Nie przesiadujmy bez sensu przed telewizorem czy komputerem. Wszędzie tam, gdzie da się iść pieszo – idźmy pieszo.  Zrezygnujmy z windy. I to już wystarczy. Ja polecam jeszcze jogę, mi pomogła bardzo skutecznie. Ale i bez niej się obejdziemy.

Do tego oczywiście masaż ciała szczotką lub rękawicą i możemy być pewne, że w przeciągu kilku miesięcy cellulit zniknie na dobre. Zaleca się także branie ciepłych kąpieli i picie przed wejściem do wanny ciepłej zielonej herbaty, która wspomaga wydalanie toksyn.

Moja opinia na temat stosowania rękawicy do masażu.

Masaż wykonywany rękawicą jest przede wszystkim przyjemny. A to bardzo ważne, pomaga się zrelaksować i odprężyć. Tak jak mówiłam – ja stosuję masaż na mokro, wszelkiego rodzaju mydła w połączeniu z rękawicą cudownie się pienią. Moim zdaniem już po kilku dniach regularnego stosowania ciało staje się bardziej jędrne i ukrwione. I nabiera jakiegoś takiego lepszego koloru :)

Jeśli szukasz więcej przepisów na naturalne ułatwiacze życia i kosmetyki DIY – zakładka Natural poleca się serdecznie :)

Mam nadzieję, że ten wpis przekona Cię chociaż troszkę do wypróbowania szczotki lub rękawicy do masażu. Naprawdę warto :) Pozwól by szorowanie ciała stało się Twoim rytuałem. I wyrazem miłości i wdzięczności dla Twojego ciała.

rękawica-do-masażu

 

Jeżeli spodobał Ci się wpis, to znajdź mnie proszę tutaj:

I dołącz do naszej Tajnej Grupy na Facebooku

Albo zapisz się do darmowego newslettera, aby otrzymywać dodatkowe materiały i treści.

(Visited 7 956 times, 8 visits today)
(Visited 7 956 times, 8 visits today)
No more articles
Close